Problem z double king kongiem

No właśnie, tak jak w temacie w ogóle nie wiem jak się zabrać do tego vaulta. Na czym ćwiczyć? Jak zacząć? Proszę o pomoc.

Może ja Ci pomoge ale głwy nie daje,że dobrze mówie Wink

Najlepiej jakiś stół ping pongowy,stół albo długie albo szerokie Wink

Zrób najpierw king konga jakiegoś a potem spróbuj wybic się jak do kinkonga tylko zamiast łapac się brzegu połóż ręce na środku wyporstuj nogi przełóżręce na sam prawie przeg i skoń jak zwykłęgo konga.....

Nie wiem czy dobrzae ale ja bym tak zrobił Wink

Przekleje ten temat jak mi bedzie sie chcialo ....

Dzial troche nie ten.

A tak w ogole to nie ma tutkow na necie ? Hmmm oprocz nog jak owil karwan wybij sie tez z rak tak lekko podskocz jakby.

Dzieki, potem jeszcze poszukam na youtubie albo coś i jutro będę katował Razz

	hBN napisał:
	No właśnie, tak jak w temacie w ogóle nie wiem jak się zabrać do tego vaulta. Na czym ćwiczyć? Jak zacząć? Proszę o pomoc.

A najlepiej to daj sobie spokój.

Ja bym raczej pierwsze ręcę położył na starcie przeszkody, wybił się z nich..
i podniósł ciało do góry tak że nogi są w pyte wyżej niż łeb..
Potem pociągnięty siłą z wybicia nóg w górę i odbicia rękami połóżyłbym ręcę na kolejnym kawałku przeszkody i znowu się odbił..
Przepis jak na ciasto ^^

Ja mam problem przy locie po pierwszym odbiciu rękami, coś robie źle, bo przy drugim odbicu rękami nie daje rady przeciągnąć nóg, które "spadają" mi bezpośrednio na przeszkodę. Zauważyłem to kiedy dziś trenowałem ;/

ja sie uczylem tak :

znalazlem murek Very Happy

a na równej wysokosci co murek jest trawa . Odbicie pierwsze z murku a drugie z kolejnymi powturzeniami coraz dalej na trawie . Potem mniej wiencej wymierzylem szerokość stołu do pin- ponga i taką odległość cwiczyłem na opisanym powyżej murku , w koncu odwarzyłem sie na stole, niebyło to perfekcyjne ale z czasem i z treningami robilem coraz lepiej i nadal cwicze skila w zakresie 2kk Very Happy

mam nadzieje że pomoglem Smile

Ja sie uczylem na poukladanych w stos materacach i robilem to prez dlugosc materaca i tak 2-3 godzinki i pozniej przenioslem to wlasnie na stol do pingponga i ok.10 pierwszych raozw mi nie wychodzilo a pozniej juz lecialo ...

	Cytat:
	A najlepiej to daj sobie spokój.

hahahh jaka porada :p

	Cytat:
	i podniósł ciało do góry tak że nogi są w pyte wyżej niż łeb

otóż to. katuj tak aż w końcu automatycznie po wybiciu z rąk będziesz przelatywał spokojnie do drugiego odbicia

Jeszcze raz wielkie dzięki wszystkim ;D Zabieram sięzaraz do pracy nad tym vaultem ;D

Najlepiej tak jak mówił morie